Eat or dont eat?

hej. lovade ju att skriva om min mat schema. frukosten blev vid ett och det va två skivor fullkornsbröd toast, ungefär tjugi gram fetost(kanske lite mer vet inte) och te. jobbet började klockan fyra jag kom dit tidigare o åt två påsar morötter. vid sju blev jag jätte yr å åt lite bröd. sen kom jag hem vid tio å åt sallad med lite yogurt och citron saft hälld över. det kan inte ha varit över ett tusen kcal väl? iaf tränade ingenting. men jag har fysträning imon, plus ska jag väga mig om ngra dagar, skit nervös

hej bloggen. länge sen jag skrev här angående mat och sånt. men sns den sextonde februari bestämmde jag o lm att vi skulle gå på en månad godisfritt. hittils har det funkat. plus att vi varje vecka får äta något valfritt som innehåller mkt kalorier. själv trror jag att jag ska köra en mmcbean meny eller kebbab talrik.  annars har livet sens den andra februari inte direkt vart det bästa, men i varje steg har jag kännt hur mkt Gud är vid min och min familjs sida. komme aldrig kunna tacka nog. tänkte med från imorgon skriva vad jag åt och hur mkt jag tränattt. psss jag skriver från mobilen, så jag kmr nt ha ngn bra anledning om jag missar att skriva i bloggen..förutom om den går sönder eller nått. nu ska jag gååååå good natt!!!!

.. not..

Jag är fortfarande sjuk, min röst är hesig, mycket säxzigt tycker jag! Näe men ja, det gör ont.

Idag hade vi mösspåtgning, yeaaay, not! Människorna i skolan är astaskiga, they dont like me. YEYE slipper er ändå snart idioter hela bunten.. eller egentligen inte, jag är bara arg, alltså som om dom bryr sig hahah. Men vissa är elaka lovar. Dom har säkert sina anledningar, Im borring. URSÄKTA ATT JAG ÄR RELIGIÖS YANI . .bla..

Men nog mobbning om mig själv. Idag bestämmde jag att nej nu måste jag börja, studenten är typ EXAKT om en månad och två dagar, och jag är fortfarande fet, hur ska jag ner allt det här? Seriöst!!!

Så jag ska berätta dagens schema :

3 måltid, frukost åt jag:
svarta bönor och hummos i skolan
morotssallad
2 knäckebröd med grillkrydda
1 glas mjölk
1 glas vatten
päron..

mktmktmtk
sen kom jag hem, hade inte ätit på typ sex timmar, SHIT VAD HUNGRIG JAG VAR. Mamma ba, vill du ha hemlagad pizza (AAAS GOD) Jag sa nej (Tack godeGud) hackade upp ett stort rött äpple, vanilj yoghurt och havreflingor.

klockan slog nio och vi vart i mcdnalds med l, så åt jag en påse morot, nu tänkte jag göra lite te åt min stackars hals.

Måste påpeka att idag var jag näääääära på att godis, jag hade glömmt, men ttaaaaaackckckckk TACK SÅ MYCKET gode Gud...

Jag är jätte jätte hungrig. Imorgon jobbar jag, tänkte käka ett kokt ägg, mörkbröd, te och någon frukt.. yeeay.

Okej jätte långt inlägg.. nu tänkte jag köra min te och rulla vidare i internet pösss

tjenare.
Jag är sjukt sjuk, missar träning idag buhuuuuuuuuuuu...
Slarvat med maten. Önskar att jag blir bra imorgon, då kör jag med 3 måltider om dan, bra frukost vid tre fyra, högst tre hundra.. å  vid sjuk något lätt ,, yogurt meeed äpple åsv. .pöss nu ska jag äta en FET skål med nequsikpuffar

idag är det den 25e april 2010, jag har slitit på jobbet i fem timmar och slarvat mycket med maten. Gått upp i vikt, och det syns, jag är ganska rädd. Medans jag äter känner jag rädsla. Jag säger till mig själv att jag kan kontrollera det, men mina handlingar visar tvärttom.

Kollade på tyra show och hon har gått ner mycket, hon berättade att hon skrev ner allllllllllllting som hon åt ,varenda liten sak och att det va det som hjälpte henne, så jag tänkte prova det. Skriva mat och träning. Jag tänkte börja imorgon, men nu ska jag bara testa:

IN:
frukost = ½ äpple + sju röda vindruvor + vanilj yogurt + 1 glas vatten.

16:00 = 1 mcdonalds påse morot + en stor zero.

18:00 = Sallad med yogurt + röd ris (med olja) + två stekta kubbe

20-22:00 = Chips + en hel milkey way + två suggodisar + daddlar med yogurt + mandarin + en macka med smör

UT:
nADa

Idag blev jag medlem i gymmet, det gick blä!
Sprang typ 10min, alltså 100kcal,sen gick jag tills det blev 200kcal, sen cyklade jag 36kcal. L A T!
Imorgon måste jag göra mycket bättre.

Update tomorrow!

Vägde mig i morse, typppp 49, fail! Jag vill till min normala vikt, vilket är 45,sen vill jag ner 2 - 3 kg mer!!!

På måndag ska jag bli medlem i gymmet, då jävlar! Då ska denna blogg komma i användning!

Jag tänkte käka i skolan vid 11, eller heeeelst 2 timmar innan jag gymmar, så jag kmr nog äta mest i skolan. Sen ska jag ta det lungt efter gymmet, gå hem slowmotion eller bara vara ett litet tag i gymmet, så när jag kmr hem kan jag äta utan att få ångest över att jag kommer få muskler!

Nu gäller det, nu ska denna blogg komma till anvädning!!!!

Så tänkte jag att mina dagar kommer att förhoppningsvis se ut

Måndag:
08:00-09:20= Fotboll
15:00-17:00= Gym

Tisdag:
15:00-16:00= Gym
21:00-22:00= Fotboll

Onsdag
10:00-11:00= Fotboll
15:00-17:00= Gym

Torsdag:
13:00-15:00= Gym
21:00-22:00= Fotboll

Fredag:
14:00-1:= Gym

Lördag:
Vila/Jobba

Söndag:
Vila/Jobba


Såklart kommer det inte att alltid se ut på detta dunderunderbara sätt, pga bla plugg och massor annat!

Men detta är målet.

Nu måste jag gå lägga mig, jobbar imorgon 11-16.

pUss, love yourself!

Jag har precis ätit över 4000kcal. Och jag bryr mig inte. Eller nu bryr jag mig,  nu när jag ser den stora summan, men jag ska inte spy. Jag har fått gåvan av Gud att hålla mig, och jag tänker inte kasta bort den.
Jag är trött på att alltid se upp för vad jag äter
Jag är trött på att alltid faila
jag är tröttt på att alltid känna mig tjock
jag är trött på att aldrig orka träna
jag är trött på att vara trött

Jag orkar intee meraaaaaaaaaaaaaaa!

Efter en hård fotbollsträning, så kom jag hem och åt allting som kan ätas.
Ska vara uppe hela natten, måste plugga!
Men, under denna natt får jag bara dricka kaffe,te eller sugarfree kaffe.

Imorgon är en ny dag (om 4 min) och den ska inte failas förhoppningsvis!